Man mano che impariamo di più sugli effetti dell’alcol sul corpo, l’interesse per la sobrietà non farà altro che crescere. Ciò significa che molte persone vedranno il primo giorno di gennaio secco questa settimana – e per una buona ragione. In uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Health Psychology, le persone che hanno partecipato al programma Dry January 1 hanno riferito di aver dormito meglio, risparmiato denaro, perso peso, avuto più energia e persino di essere in grado di concentrarsi meglio. Uno studio del 2018 ha mostrato miglioramenti nella resistenza all’insulina e nella pressione sanguigna. Sebbene questa pratica fosse temporanea, molti partecipanti hanno riferito che sei mesi dopo stavano ancora bevendo meno di prima.
Conosciamo tutti gli svantaggi del bere alcolici e, a volte, l'alcol ha un impatto maggiore sulla tua vita di quanto pensi. Sia che tu voglia riconsiderare il tuo rapporto con l'alcol o semplicemente desideri dare al tuo fegato il riposo che merita, abbiamo gli strumenti per aiutarti ad avere successo.
Il cardo mariano è un'erba ayurvedica nota per i suoi effetti protettivi sul fegato. Può essere trovato negli integratori disintossicanti del fegato (come Daily Detox+ di Mindbodygreen). Aiuta a proteggere il fegato e le sue funzioni essenziali prendendo di mira i radicali liberi prodotti quando il fegato scompone i composti, parte dei percorsi di disintossicazione naturali ed essenziali del corpo. *
Gli effetti disintossicanti del cardo mariano possono anche aiutare a contrastare gli effetti delle tossine dannose, come le tossine ambientali, gli inquinanti e le sostanze chimiche. *Questa potente erba aiuta a regolare e tamponare gli enzimi epatici, aiutando il sistema di disintossicazione del corpo a resistere alle moderne tossine ambientali. *
"Il cardo mariano aiuta a rimuovere le tossine che si accumulano nel fegato e aiuta anche a riparare le cellule del fegato danneggiate da una maggiore esposizione alle tossine", *Il professionista della medicina funzionale William Cole, IFMCP, DNM, DC, ha precedentemente parlato con Mindbodygreen Shared.
Secondo una revisione degli antiossidanti del 2015, una sostanza fitochimica chiamata silimarina presente nel cardo mariano supporta anche la produzione di glutatione 2 (il principale antiossidante del corpo), che è assolutamente essenziale per la normale disintossicazione antiossidante. *Inoltre, secondo una revisione di studi fitoecologici, la silimarina sostiene e aiuta a proteggere il fegato agendo come un bloccante delle tossine (cioè impedendo alle tossine di legarsi alle cellule del fegato). *
Lo stesso gennaio secco ha molti vantaggi, dal miglioramento della pressione sanguigna alla riduzione dei biomarcatori associati a gravi rischi per la salute. Ma se vuoi massimizzare i benefici del gennaio secco, prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di cardo mariano basato sulla scienza come Daily Detox+, che contiene anche glutatione, NAC, selenio e vitamina C. Il tuo fegato ti ringrazierà!