La damiana è un arbusto il cui nome scientifico è Turnera diffusa. È originaria del Texas, del Messico, del Sud America, dell'America Centrale e dei Caraibi. La pianta di damiana è utilizzata nella medicina tradizionale messicana.
La Damiana contiene vari componenti (parti) o composti (sostanze chimiche) come arbutina, abietina, acacetina, apigenina, 7-glucoside e Z-pineolina. Queste sostanze possono determinare il funzionamento della pianta.
Questo articolo esamina la damiana e le prove a supporto del suo utilizzo. Fornisce inoltre informazioni sul dosaggio, sui possibili effetti collaterali e sulle interazioni.
Negli Stati Uniti, gli integratori alimentari non sono regolamentati come i farmaci, il che significa che la Food and Drug Administration (FDA) non certifica la sicurezza e l'efficacia di un prodotto prima che venga immesso sul mercato. Quando possibile, scegli integratori che siano stati testati da un ente terzo affidabile, come USP, ConsumerLab o NSF.
Tuttavia, anche se gli integratori sono testati da terze parti, ciò non significa che siano necessariamente sicuri per tutti o generalmente efficaci. Pertanto, è importante discutere con il proprio medico qualsiasi integratore si intenda assumere e verificare le potenziali interazioni con altri integratori o farmaci.
L'assunzione di integratori deve essere personalizzata e valutata da un professionista sanitario, come un dietologo, un farmacista o un operatore sanitario. Nessun integratore è destinato a trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
Le specie del genere Tenera sono state utilizzate per secoli come piante medicinali in diverse situazioni. Questi usi includono, a titolo esemplificativo ma non esaustivo:
Le specie del genere Tenera sono utilizzate anche come abortivo, espettorante (sedativo della tosse che rimuove il catarro) e come lassativo.
La damiana (Tunera diffusa) è pubblicizzata come afrodisiaco. Ciò significa che la damiana può aumentare la libido e le prestazioni sessuali.
Tuttavia, è importante ricordare che gli integratori pubblicizzati per migliorare le prestazioni sessuali possono comportare un elevato rischio di infezione. Inoltre, la ricerca sugli effetti della damiana sul desiderio sessuale è stata condotta principalmente su ratti e topi, con studi limitati sugli esseri umani, il che rende gli effetti della damiana non del tutto chiari. Gli effetti della damiana quando viene assunta in combinazione con altri ingredienti sono sconosciuti. L'effetto afrodisiaco potrebbe essere dovuto all'alto contenuto di flavonoidi nella pianta. I flavonoidi sono sostanze fitochimiche che si ritiene influenzino la funzione degli ormoni sessuali.
Inoltre, sono necessari studi più approfonditi sull'uomo prima di poter trarre conclusioni sulla sua efficacia contro qualsiasi malattia.
Tuttavia, questi studi hanno utilizzato prodotti combinati (damiana, yerba mate, guaranà) e inulina (fibra alimentare vegetale). Non è noto se la damiana da sola produca questi effetti.
Una grave reazione allergica è un possibile effetto collaterale serio di qualsiasi farmaco. I sintomi possono includere difficoltà respiratorie, prurito ed eruzione cutanea. Se si manifesta uno qualsiasi di questi effetti collaterali, consultare immediatamente un medico.
Prima di assumere un integratore, consultate sempre il vostro medico o un altro professionista sanitario per assicurarvi che l'integratore e il dosaggio siano adatti alle vostre esigenze individuali.
Sebbene esistano alcuni piccoli studi sulla damiana, sono necessari studi più ampi e meglio progettati. Pertanto, non esistono raccomandazioni sul dosaggio appropriato per alcuna condizione.
Se desideri provare la Damiana, parlane prima con il tuo medico e segui le sue raccomandazioni o le istruzioni riportate sull'etichetta.
Esistono poche informazioni sulla tossicità e sul sovradosaggio della damiana negli esseri umani. Tuttavia, dosi più elevate, fino a 200 grammi, possono causare convulsioni. Si possono inoltre manifestare sintomi simili a quelli della rabbia o dell'avvelenamento da stricnina.
Se pensi di aver assunto una dose eccessiva di farmaci o se presenti sintomi potenzialmente letali, rivolgiti immediatamente a un medico.
Poiché la damiana o i suoi componenti possono abbassare i livelli di glucosio (zucchero) nel sangue, questa erba può potenziare gli effetti dei farmaci per il diabete come l'insulina. Se i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi, si possono manifestare sintomi come stanchezza estrema e sudorazione. Pertanto, è necessaria cautela nell'assunzione di damiana.
È importante leggere attentamente l'elenco degli ingredienti e le informazioni nutrizionali di un integratore per capire quali ingredienti contiene il prodotto e in quale quantità. Si consiglia di consultare l'etichetta dell'integratore con il proprio medico per discutere di possibili interazioni con alimenti, altri integratori e farmaci.
Poiché le istruzioni per la conservazione possono variare a seconda del prodotto erboristico, leggere attentamente la confezione e l'etichetta. In generale, tuttavia, conservare i medicinali ben chiusi e fuori dalla portata di bambini e animali domestici, preferibilmente in un armadietto o ripostiglio chiuso a chiave. Cercare di conservare i medicinali in un luogo fresco e asciutto.
Gettare dopo un anno o secondo le istruzioni sulla confezione. Non gettare farmaci non utilizzati o scaduti nello scarico o nel WC. Visitare il sito web della FDA per informazioni su dove e come smaltire correttamente tutti i farmaci non utilizzati e scaduti. È inoltre possibile trovare contenitori per la raccolta differenziata nella propria zona. In caso di dubbi sul modo migliore per smaltire farmaci o integratori, consultare il medico.
La damiana è una pianta in grado di sopprimere l'appetito e aumentare la libido. La yohimbina è un'altra erba che alcune persone utilizzano per ottenere potenziali effetti simili.
Come per la damiana, esistono poche ricerche a supporto dell'uso della yohimbina per la perdita di peso o il miglioramento della libido. L'uso della yohimbina è inoltre generalmente sconsigliato durante la gravidanza, l'allattamento o nei bambini. È importante anche sapere che gli integratori commercializzati come stimolanti sessuali possono comportare un elevato rischio di infezione.
A differenza della damiana, però, sono disponibili maggiori informazioni sui potenziali effetti collaterali e sulle interazioni farmacologiche della yohimbina. Ad esempio, la yohimbina è associata ai seguenti effetti collaterali:
La yohimbina può anche interagire con gli antidepressivi inibitori delle monoamino ossidasi (IMAO) come la fenelzina (Nardil).
Prima di assumere rimedi erboristici come la damiana, informi il medico e il farmacista di tutti i farmaci che sta assumendo. Ciò include farmaci da banco, rimedi erboristici, medicinali naturali e integratori. Questo aiuta a prevenire possibili interazioni ed effetti collaterali. Il medico potrà inoltre accertarsi che la damiana venga somministrata al dosaggio appropriato per una sperimentazione equa.
La damiana è un arbusto selvatico. Negli Stati Uniti è autorizzato l'uso come aromatizzante alimentare.
La damiana è venduta in molte forme, tra cui compresse (come capsule e compresse). Se hai difficoltà a deglutire le compresse, la damiana è disponibile anche nelle seguenti forme farmaceutiche:
La damiana si trova solitamente nei negozi di alimenti naturali e in quelli specializzati in integratori alimentari e fitoterapia. È presente anche in prodotti a base di erbe per sopprimere l'appetito o aumentare la libido. (Si tenga presente che gli integratori pubblicizzati per migliorare le prestazioni sessuali possono comportare un elevato rischio di infezione.)
La FDA non regola gli integratori alimentari. Cercate sempre integratori che siano stati testati da un ente terzo affidabile, come USP, NSF o ConsumerLab.
I test effettuati da terze parti non garantiscono l'efficacia o la sicurezza del prodotto. Servono a verificare che gli ingredienti elencati sull'etichetta siano effettivamente presenti nel prodotto.
Le specie di Turnera sono utilizzate nella medicina tradizionale per trattare diverse malattie. La Damiana (Tunera diffusa) è un arbusto selvatico con una lunga storia di utilizzo come pianta medicinale. Ad esempio, le persone possono usarla per perdere peso o aumentare la libido. Tuttavia, la ricerca a supporto del suo utilizzo per questi scopi è limitata.
Negli studi sull'uomo, la damiana è sempre stata combinata con altre erbe, pertanto gli effetti della damiana da sola sono sconosciuti. Inoltre, è importante sapere che gli integratori pubblicizzati per la perdita di peso o per il miglioramento delle prestazioni sessuali spesso comportano un elevato rischio di infezione.
L'assunzione di dosi elevate di damiana può essere dannosa. Bambini, pazienti diabetici e donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero evitarne l'assunzione.
Prima di assumere Damiana, consultate il vostro farmacista o un operatore sanitario per raggiungere in sicurezza i vostri obiettivi di salute.
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Ross Phan, PharmD, BCACP, BCGP, BCPS Ross è una redattrice di Verywell con anni di esperienza nella pratica farmaceutica in diversi contesti. È inoltre farmacista clinica certificata e fondatrice di Off Script Consults.