La Garcinia cambogia è un frutto che cresce nel sud-est asiatico e in India. I frutti sono piccoli, simili a una piccola zucca, e variano di colore dal verde chiaro al giallo. È anche conosciuta come zebraberry. I frutti essiccati contengono acido idrossicitrico (HCA) come ingrediente principale (10-50%) e sono considerati potenziali integratori per la perdita di peso. Nel 2012, il famoso personaggio televisivo Dr. Oz ha promosso l'estratto di Garcinia cambogia come prodotto naturale per la perdita di peso. L'approvazione del Dr. Oz ha portato a un aumento significativo delle vendite del prodotto. Secondo il Women's Journal, Britney Spears e Kim Kardashian hanno riportato una significativa perdita di peso dopo aver utilizzato il prodotto.
I risultati degli studi clinici non supportano le affermazioni secondo cui l'estratto di Garcinia Cambogia o l'estratto di HCA siano efficaci per la perdita di peso. Uno studio clinico randomizzato controllato del 1998 ha valutato il principio attivo (HCA) come potenziale trattamento anti-obesità su 135 volontari. La conclusione è stata che il prodotto non è riuscito a fornire una perdita di peso significativa né una riduzione della massa grassa rispetto al placebo. Tuttavia, vi sono alcune evidenze di una perdita di peso a breve termine in alcune persone. La perdita di peso è stata modesta e la sua rilevanza non è chiara. Sebbene il prodotto abbia ricevuto ampia attenzione mediatica come aiuto per la perdita di peso, i dati limitati suggeriscono che non vi siano prove certe dei suoi benefici.
Gli effetti collaterali riportati in seguito all'assunzione di 500 mg di HCA quattro volte al giorno includono mal di testa, nausea e disturbi gastrointestinali. È stato riportato che l'HCA è epatotossico. Non sono state segnalate interazioni con altri farmaci.
La Garcinia cambogia è venduta nei negozi di alimenti naturali e nelle farmacie con diversi nomi commerciali. A causa della mancanza di standard di qualità, non vi è alcuna garanzia di uniformità e affidabilità delle forme di dosaggio dei singoli produttori. Questo prodotto è etichettato come integratore e non è approvato come farmaco dalla Food and Drug Administration (FDA). Pertanto, non è possibile garantirne la sicurezza e l'efficacia. Quando si acquista un integratore per la perdita di peso, è importante considerare sicurezza, efficacia, prezzo e servizio clienti.
Se stai assumendo altri farmaci su prescrizione, assicurati di parlarne con il tuo medico per accertarti che le compresse di Garcinia Cambogia siano adatte al tuo caso. Se decidi di acquistare prodotti a base di Garcinia Cambogia o acido glicolico, chiedi consiglio al tuo farmacista per scegliere il prodotto più adatto alle tue esigenze. Un consumatore consapevole è un consumatore informato. Avere le giuste informazioni può aiutarti a vivere uno stile di vita sano e a risparmiare denaro.